我們都知道攝取體內的食物品質的重要性。然而,我們很少人考慮我們身體所用成分的品質。把你的皮膚想像成另一個器官,它像一塊巨大的海綿一樣工作,吸收我們塗在上面的所有東西,從我們使用的肥皂到我們使用的保濕霜。我們的皮膚吸收一切。這意味著我們的個人護理產品可能對我們的健康產生積極或消極的影響。
FDA 在 2019 年和 2020 年進行的研究表明,只需塗抹一次,防曬霜中的活性成分就會出現在我們的血液中。更令人不安的是,幾週後仍然可以檢測到這些化學物質。
這讓我們明白,我們使用的美容產品對我們的影響不僅僅是表面的。因此,如果我們足夠關心吃有機西蘭花,我們也應該考慮我們的個人護理產品中含有什麼成分。
大多數人都知道如何閱讀食品標籤,但有多少人知道如何閱讀個人護理產品標籤?所有這些長化學名稱聽起來就像是胡言亂語。以下是您需要避開的主要成分。
1. 丁基羥基苯甲醚(BHA)、丁基羥基甲苯(BHT): BHA 是一種已知的內分泌幹擾物,BHT 是一種可能的內分泌幹擾物。而且,根據國家毒理學計劃,BHA「有理由預期是一種人類致癌物」。
2. 對羥基苯甲酸酯(特別是對羥基苯甲酸丙酯、對羥基苯甲酸丁酯、對羥基苯甲酸丁酯、異丙酯和異丁酯):通常用作化妝品中的防腐劑,這些化學物質是潛在的內分泌幹擾物。歐盟委員會消費品科學委員會表明,這些化學物質可能導致生殖和發育障礙,包括與荷爾蒙相關的癌症(乳癌、卵巢癌、攝護腺癌),可能導致女孩青春期提前,並可能導致懷孕期男性胎兒女性化。
3. 聚乙二醇 (PEG) 和任何以 -eth 結尾的物質:這些是經常被1,4-二噁烷污染的調理劑和清潔劑,眾所周知,1,4-二噁烷會滲透皮膚,被美國政府認為可能是人類致癌物。
你用什麼?
現在我們已經知道了問題成分,以下是我們喜歡的產品範例。選擇的時候我們想的很簡單!尋找有機且不含香料的產品。環境工作小組 (EWG) Skin Deep Cosmetic 的資料庫是一個絕佳的資源https://www.ewg.org/skindeep/ 。 EWG 根據產品的潛在危險對產品進行評級。 1 = 最低危險,10 = 最高危險。
TMC 員工最喜歡的綠色衛生選擇:
防曬乳
Morrison* 和 Kristen,RN:露得清無油保濕 SPF(EWG:3-5)
*博士。莫里森在特別晴朗的日子裡將純氧化鋅塗在鼻子上(EWG:1)
洗臉
Kristen,RN:Little Seed Farm 奶皂(EWG:1)
臉部和身體乳液
Sarah,NP:Weleda Skin Food(EWG:4*)
*較高的分數是由於香料被列為成分,但 Weleda 在其網站上指定他們僅使用精油作為香料,這不會增加其危險分數。
洗髮精和護髮素
Sarah,NP 和 Gaby,RN:Acure 洗髮精和護髮素(EWG:2-4)
牙膏
Terrence,補充劑經理:Crest 3D 白木炭(EWG:3)
除臭劑
麻薩諸塞州莉蓮:Beekman 1802 牛奶(EWG:1)
女性衛生
Kerry, RN:Rael 有機棉月經墊(未評級)
其他被我們員工評價最高的產品
防曬霜超級好! (專家工作小組 2)
除臭劑 Nateur Holi 棒 N3 (EWG 1)
普通維生素 C 精華 (EWG 2)
普通角鯊烷潔面乳 (EWG 2)
Alitura 晚霜 (NR)
Agent Nateur Holi Glow 永恆眼部精華 (EWG 1)
Auromere 牙膏 (EWG 3)
我們最喜歡的綠色個人護理產品來源之一是:
淘汰賽美容www.knockoutbeauty.com
資料來源:
Matta, MK、Florian, J.、Zusterzeel, R.、Pilli, NR、Patel, V.、Volpe, DA、Yang, Y.、Oh, L.、Bashaw, E.、Zineh, I.、Sanabria, C .、Kemp, S.、Godfrey, A.、Adah, S.、Coelho, S.、Wang, J.、Furlong, LA、Ganley, C.、Michele, T. 與Strauss, DG (2020)。防曬乳的使用對防曬乳活性成分血漿濃度的影響:一項隨機臨床試驗。 《美國醫學會雜誌》,323(3),256–267。 https://doi.org/10.1001/jama.2019.20747
Matta, MK、Zusterzeel, R.、Pilli, NR、Patel, V.、Volpe, DA、Florian, J.、Oh, L.、Bashaw, E.、Zineh, I.、Sanabria, C.、Kemp, S .、Godfrey, A.、Adah, S.、Coelho, S.、Wang, J.、Furlong, LA、Ganley, C.、Michele, T. 與Strauss, DG (2019)。最大使用條件下防曬乳的使用對防曬活性成分血漿濃度的影響:隨機臨床試驗。 《美國醫學會雜誌》,321(21),2082–2091。 https://doi.org/10.1001/jama.2019.55
搜尋結果 || Skin Deep® 化妝品資料庫。 (nd)。 2021 年 3 月 15 日取自https://www.ewg.org/skindeep/search.php
專員,O.(nd)。為防曬吸收帶來新的啟示。 2021 年 3 月 15 日取自https://www.fda.gov/news-events/fda-voices/shedding-new-light-sunscreen-absorbent
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