塑膠困境（第一部分）

現代奇蹟如何演變成全球健康危機

傑弗裡·A·莫里森博士

1996年，我和費城傑斐遜醫學院的同學們一起宣讀了希波克拉底誓言，宣誓「首先，不傷害他人」。從那以後，這份承諾一直影響著我身為醫生的職業。但最近，我逐漸意識到，我日常的一些選擇，以及我們大多數人不假思索所做的選擇，可能正在對我們的身體、家庭和地球造成傷害。

這種覺醒讓我開始審視幾十年來習以為常的東西：塑膠。它們無所不在。雖然它們曾經是創新的象徵，但它們卻悄悄地成為人類和環境健康的威脅。

塑膠如何佔領世界

塑膠發明於1907年，當時人們認為塑膠供應短缺，於是發明了一種合成替代品。塑膠的首次商業應用是一種以石油為基礎的蟲膠替代品，它為美國未來供電的電網提供了絕緣保護。

二戰期間，塑膠工業快速發展。尼龍取代絲綢，用於製造降落傘和繩索。有機玻璃取代了飛機上的玻璃。這些耐用、廉價的材料被譽為科技奇蹟。

戰後，製造商在日常生活中發現了新的市場。吸管、杯子、袋子和包裝等一次性塑膠製品由此進入主流。

到1970年代，全球塑膠產量已超過鋼鐵產量。到2024年，全球塑膠年產量將超過4.3億公噸。其中近一半的塑膠設計為一次性使用後丟棄。

塑膠的隱性成本：100億噸，且仍在成長

自1950年以來，我們已經生產了超過100億公噸的塑膠——大約相當於2萬座帝國大廈的重量。其中大部分都是為短期使用而設計的。

一切的結局如下：

• 50%的塑膠是一次性的

• 所有生產的塑膠中只有 9%被回收利用

• 19%被焚燒，通常會釋放有害污染物

• 超過 70% 的污染物堆積在垃圾掩埋場、海洋和自然生態系統中

• 每年有超過 1400 萬噸塑膠進入海洋

• 塑膠需要500 到 1000 年才能降解

這不僅是一個浪費問題，更是一場健康危機。

塑膠的兩大威脅：持久性和毒性

1.塑料不會消失－它們會分解成微塑料

塑料非常耐用。它們不會生物降解，而是會微粉化，在陽光、摩擦和風化作用下破碎成微小的碎片。

目前發現的微塑膠和合成微纖維有：

• 在海洋中，它們被魚類和海鳥吞食

• 在洗衣廢水中，羊毛和合成纖維織物脫落

• 瓶裝水、海鹽、蜂蜜、水果和蔬菜

• 在人體血液、肺、胎盤，甚至大腦中

2024年的一項研究估計，一般人每週攝取約5克微塑料，相當於一張信用卡的重量。其他研究發現，每公升瓶裝水中含有多達24萬個塑膠顆粒。

我們正生活在一場不受管制的實驗中，後果尚不清楚。

2.塑化劑會擾亂我們的荷爾蒙和健康

大多數塑膠都含有稱為塑化劑的化學添加劑，例如：

• BPA（雙酚A） ——使塑膠變得堅硬、透明

• 鄰苯二甲酸酯－使塑膠變得柔軟、有彈性

這些是已知的內分泌幹擾化學物質 (EDC) ，會幹擾荷爾蒙訊號傳導和調節。研究表明，接觸 EDC 會導致：

• 肥胖

• 2型糖尿病

• 精子數量低

• 染色體異常

• 荷爾蒙敏感性癌症

• 不孕不育

• 兒童發展遲緩和智商較低

2023年的一項薈萃分析得出結論，任何程度的BPA暴露都不能被認為是完全安全的。美國疾病管制與預防中心先前在超過90%的美國人尿液樣本中檢測到了BPA，而最近的研究表明，由於塑膠使用量的增加，如今的BPA含量可能更高。

我們的排毒系統並不是為處理這種持續的、看不見的暴露而建構的。

警鐘：塑膠就在我們體內

讓我們回顧一下一個典型的、可能聽起來很熟悉的一天：

您使用香皂沐浴並塗抹保濕霜（兩者都可能含有 EDC）
你拿起一瓶水，用塑膠吸管喝
你用塑膠容器和塑膠餐具取午餐

所有這些都將被拋棄，明天你將重新開始。

這意味著，每週五天，每天使用六件一次性塑膠製品，每人每年超過 1,500 件，這還不包括家庭包裝。

想像一下，如果這種情況在每個家庭、每個辦公室、每個城市都成倍增加，規模將是多麼驚人。但好消息是：我們有能力阻止它。

這不僅僅是關於健身——這是關於生活

在莫里森中心，我們幫助患者做出更明智的選擇—從護膚等日常必需品開始。我們提供如何選擇不含塑化劑的個人護理產品的指導，並分享值得信賴的資源，以實現更安全的生活：

• www.cleanseas.org – 減少海洋塑膠的全球運動

• www.safecosmetics.org – 安全美容教育

• www.madesafe.org – 無毒產品認證

• www.endocrinedisruption.org – 關於 EDC 的深入科學研究

下一步是什麼？

這是塑膠系列部落格的開篇，共三個部分。在第二部分中，我們將探討：
👉 “塑膠的一天：日常生活中隱藏的隱形威脅”
你會發現，我們的現代生活已經充斥著隱藏的塑膠和有毒物質，甚至以健康的名義。

“每天早晨，我們都重生一次。今天所做的事是最重要的。”
— 佛陀

讓我們從今天開始。選擇玻璃，而非塑膠。選擇清潔，而非有毒。選擇生活，而非便利。