更新於 2024 年 12 月
節日帶來歡樂、興奮以及與朋友和家人一起享用美味佳餚的機會。是時候盡情享受您最喜歡的甜點和鹹味美食了。但說實話,節日禮物很容易過量。
莫里森博士強調在這個節日期間積極支持您的腸道健康的重要性,以確保您感覺最好。在我們的節日健康系列的第二部分中,我們將分享一些技巧和補充劑,幫助您在享受節日慶祝活動的同時保持腸道平衡。不要忘記查看第 1 部分:更快樂、更健康假期的策略,了解在節日用餐期間保持平衡的技巧!
支持腸道健康的關鍵補充劑
以下是莫里森博士針對腸道健康的頂級補充劑,以及它們如何幫助您在整個季節和新的一年中保持健康的生活方式:
1. 苯酶
- 使用方法:飯前服用 1-2 粒(小餐 1 粒,大餐 2 粒)。
- 功效: 胰酶混合物,有助於蛋白質、脂肪和碳水化合物的消化。
- 最適合:支持消化,尤其是當壓力影響您的腸道時或在假期活動增加期間。
2. 活性碳
- 使用方法: 一旦出現不適症狀,請服用 2 粒膠囊,以幫助加速康復。
- 功效:活性碳可與消化道中的毒素結合,有助於緩解過量飲酒後的腹脹、胃部不適和頭暈等症狀。
- 重要提示:請謹慎使用,因為它也會清除體內的營養物質和藥物。將這種必需的補充劑放在您的藥櫃中以備緊急情況使用。
3. 大平博士的精華配方
- 使用方法:每天服用 2 粒膠囊或早晚各 2 粒膠囊以支持消化。
- 功效:獨特的益生元和益生菌配方,有助於維持正常消化並舒緩胃部刺激。
- 適合旅行:這種益生菌不需要冷藏,非常適合度假旅行。
4. 牛膽汁
- 使用方法: 在高脂肪餐前服用 1 粒。
- 功效:支持脂肪飲食和脂溶性維生素(A、D、E、K)的消化和吸收。當您在吃了油膩的食物後感到不舒服的飽腹感時,這會很有幫助。
- 功效:提供膽汁酸,有助於脂肪的正確消化並防止大餐後的腹脹感。
享受假期的同時支持您的腸道
這些補充劑可以幫助您在享受假期的同時保持腸道健康和平衡。莫里森博士建議將這些納入您的健康習慣中,以確保您在節日慶祝期間感覺最好。
有關節日膳食策略的更多信息,請務必閱讀第 1 部分:更快樂、更健康的假期的策略。請繼續關注假日健康系列的第 3 部分 - 減少假日宿醉的秘訣,我們將分享在飲酒期間減少宿醉和支持肝臟健康的技巧!
祝您及家人有個平安、幸福、健康的假期!
*這些陳述未經美國食品藥物管理局評估。這些產品並非旨在診斷、治療、治癒或預防任何疾病。
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