目前進展如何？你已經完成了第一階段的排毒。太棒了！ ✨ 現在是檢查身體、了解變化並進行個人化支持的最佳時機。
本週，我們將幫助您微調節奏，使用症狀調查來獲取見解，並保持排毒狀態而不會失去動力。
本週為何重要
你已經清除了常見的刺激物和加工食品，讓你的身體有足夠的空間來恢復活力。現在，我們專注於動力，而不是追求完美。
每餐乾淨的餐點和每一次奶昔都有助於：
- 減少內部炎症
- 穩定你的能量
- 改善睡眠和消化
- 支持更深層的排毒途徑
您不只是在清潔——您還在重新設定您的生活方式，以獲得更多的精力、注意力和長期的適應力。
保持排毒節奏
如果你感覺有點偏離軌道或精力下降，請回到你的核心日常活動：
- 2 杯 Daily Benefit® 排毒奶昔
- 2 份可選的全食小吃
- 1 餐乾淨、均衡的膳食
- 補充水分、休息並享用有助於排毒的食物
需要更新嗎？使用我們的節目指南獲取靈感和支持。
使用症狀調查進行個人化
現在是重新進行症狀調查並檢查進度的好時機。哪些方面得分最高？哪些方面正在改善？
該工具將從六個方面評估您的身體狀況，以幫助指導您的下一步：
- 免疫力－鼻竇問題、過敏、頻繁生病
- 神經系統－腦霧、頭痛、情緒、睡眠
- 體重與新陳代謝－疲勞、食慾旺盛、體重增加
- 消化－腹脹、逆流、便秘
- 內分泌——荷爾蒙變化、體溫異常
- 心血管－血液循環、心悸
大多數人在免疫力和神經系統方面得分最高——尤其是在您正應對壓力、過敏或睡眠不足的情況下。好消息？這正是這項排毒療法旨在支持的目標。
想要更深入了解嗎？
如果您的症狀調查在任何類別中得分較高，您可能會從有針對性的支持中受益。 Morrison 博士針對調查評估的六個關鍵系統分別制定了補充劑建議。
這些建議是可選的——但它們可以幫助您深化排毒並支持更持久的效果。
這些營養素有助於緩解鼻塞、減少發炎並增強您的防禦能力。需要我們幫助您客製化您的計劃嗎？ 點擊此處聯絡我們
如果你即將結束為期 10 天的排毒計劃
🎉 恭喜！重新進行症狀調查，反思你的感受，並慶祝你的成功——也許你的皮膚更乾淨了，消化更順暢了，或者你的心情更輕鬆了。
如果你感覺良好，那就繼續堅持下去！許多參與者延長到30天，並報告症狀改善高達66% 。
T進行第二次症狀調查或在家列印
下一步是什麼？
本週的重點是調整你的節奏，調整到你身體最需要的狀態。無論你是堅持到30天，還是即將結束，你都在為你的健康做出不可思議的貢獻。
一頓飯，一杯奶昔，一天一天，我們就在這裡為你加油！ 🥳