天氣越來越好,這意味著是時候到戶外活動了!當我們進入夏季時,這是一年中與大自然接觸的美好時光——無論這意味著徒步旅行、露營,還是只是在海灘上度過時光。而且,當我們準備出門時,討厭的叮咬昆蟲也隨之而來!因此,本月我們將討論保護您和您的家人在戶外探險時免受蜱蟲和蚊子侵害的最佳策略。
蜱蟲
萊姆病和相關感染來自一種名為肩胛硬蜱的蜱蟲,但它們需要整個生態系統才能繁衍生息,其中包括老鼠和鹿。 1 春季孵化後,蜱蟲幼蟲會在白足小鼠身上進行一生中僅有的 2-3 次“餐食”,其中它們會感染萊姆病細菌伯氏疏螺旋體和其他細菌,如巴貝斯蟲、巴爾通體、埃利希體和無形體。一年後,成年若蟲最有可能叮咬人類。雌性在第三個春天需要最後一頓飯,通常來自鹿,以產卵。
蜱蟲叮咬很難被發現。它們通常只是一個小的黑色腫塊,可能會變成紅色(如圖所示) ,但您可能根本感覺不到或看不到它。如果您出現牛眼皮疹(如圖所示),請立即致電您的醫生 - 這可能意味著您患有萊姆病,應迅速開始使用抗生素。萊姆病症狀可能是隱性的,包括遊走性關節疼痛和腫脹、鈍痛、精神不振和明顯疲勞。如果您出現無法解釋的慢性症狀,即使您不知道自己被蜱蟲叮咬,也可以考慮向您的醫生索取萊姆病蛋白質印跡。
蚊子
蚊子可以傳播西尼羅河病毒。然而,在美國大陸,西尼羅河病毒的發生率比萊姆病低 30 倍,儘管蚊蟲叮咬比蜱蟲叮咬更常見。 2 約 20% 的西尼羅河病毒感染者會出現頭痛、身體疼痛、關節疼痛、嘔吐、腹瀉或皮疹等症狀。一般來說,恢復會在幾週內完成,但有些人會殘留疲勞和虛弱,可持續數週或數月。
最佳的蟲咬治療從預防開始。以下是莫里森博士關於預防蟲咬的一些最佳建議:
- 在戶外時,請保持遮蓋,尤其是腿部和腳。穿不露趾的鞋子、長襪和緊身或可以塞進襪子裡的褲子。選擇淺色衣服,這樣您就可以更輕鬆地發現在您身上爬行的深色蜱蟲!蜱蟲甚至在後院和/或附近的公園裡也很活躍,而不僅僅是在樹林裡!
- 使用天然驅蟲劑,其效果與避蚊胺一樣有效。 3 Morrison 博士推薦Tick Tock Naturals作為天然選擇,可以安全地直接在皮膚上使用!如果您使用避蚊胺等化學驅蟲劑,請僅將其塗在衣服上。避蚊胺透過皮膚吸收,會擾亂荷爾蒙,尤其是頻繁使用時。
- DesBio 的Bug Bouncer順勢療法配方可以幫助從內到外緩解頻繁叮咬的症狀 - 請致電我們的補充劑部門訂購。儘管存在普遍的誤解,但 B 群維生素並未被發現能有效作為全身性驅蟲劑。 4
- 外出後每天檢查一次自己是否有蜱蟲。他們喜歡尋找溫暖、封閉的空間,例如你的腋窩、腹股溝、頸背、耳後、膝蓋後面或肚臍!
如果你確實被咬了,別擔心!如果你每天檢查,你會很早就發現它。越早清除蜱蟲,感染的風險就越低。怎麼做:
- 小心去除蜱蟲!我們建議使用O'tom Tick Twister 。
- 辨識蜱蟲。將蜱蟲保存在塑膠袋或容器中,並使用tickencounter.org對其進行識別。
- 測試蜱蟲。從tickreport.com或tickcheck.com訂購試劑盒並將蜱蟲寄出以檢查疾病。
- 立即與您的醫療保健提供者聯繫,考慮預防或治療方案。早期治療對於預防嚴重或長期感染很重要。如需了解有關蜱蟲叮咬管理的詳細信息,請查看卡梅倫博士的這篇評論文章。
參考:
- 阮 A、馬哈菲 J、瓦伊迪亞 NK。模擬萊姆病的傳播動力學:多種媒介、季節性和媒介流動性。感染Dis模型。 2019;4:28-43。 doi:10.1016/j.idm.2019.03.001
- 疾病管制與預防中心。我有危險嗎? |對抗咬傷。 2023 年 4 月 10 日發布。
- Selles SMA、Kouidri M、González MG 等。精油對蜱蟲的殺蟎和驅蟲作用:綜述。 Pathog 巴塞爾瑞士。 2021;10(11):1379。 doi:10.3390/病原體10111379
- Shelomi M. 硫胺素(維生素 B1)作為驅蟲劑:範圍界定審查。布爾恩托莫爾研究中心。 2022;112(4):431-440。號碼:10.1017/S0007485321001176