莫里森博士的解酒訣竅

家每日健康博客莫里森博士的解酒訣竅

這是節日慶祝、家庭聚會、旅行和歡樂的季節，這（對我們許多人來說）意味著享受一兩杯雞尾酒！您是否知道可以透過幫助肝臟處理酒精來預防宿醉？作為莫里森中心大家庭的一員，我們有責任讓您在第二天早上保持明亮的眼睛和濃密的尾巴，這樣您就可以慶祝並醒來時感覺精神煥發！

在下面的影片中，莫里森博士和莫里森中心的兩位營養師史蒂芬妮·曼德爾(Stephanie Mandel) 和羅賓·福魯坦(Robin Foroutan) 解釋了我們為什麼宿醉、他們個人最喜歡的解酒秘訣以及他們用來幫助預防宿醉的天然補充劑。

- 為什麼會發生宿醉 -

當酒精被肝臟解毒時，會產生一種稱為乙醛的化學物質，它會耗盡體內重要的抗氧化劑，從而產生氧化壓力和發炎。這種酒精代謝的中介實際上比酒精本身的毒性更大，並且會導致宿醉症狀。

同系物是威士忌和波本威士忌等深色、蒸餾程度較低的飲料中發酵的副產品。研究表明，同源物含量高的飲料會導致更嚴重的宿醉。另一方面，清澈的酒含有較少的同類物質，這可能是為什麼許多人在選擇高品質的蒸餾伏特加或杜松子酒（當然不含其他含糖成分）時第二天感覺宿醉較少的原因。

酒精會產生前列腺素引起炎症，前列腺素是一組對身體具有類似激素作用的促炎化合物。這些影響包括調節血管張力、水分和電解質平衡以及其他可能引發不愉快症狀的代謝行為。這就是為什麼大多數人在嘗試治療宿醉時會使用泰諾或雅維等止痛藥。但還有更好的方法...

- 這是你可以做的 -

抗氧化劑在開始飲酒之前，請確保補充抗氧化劑。有很多美味的選擇，如有機藍莓、葡萄、堅果和深綠色蔬菜。
GINST15 Ginst15含有平衡的人參萃取物，已知有助於緩解宿醉。它還可以促進能量平衡，支持思維清晰，並有助於血糖平衡。我們建議直接滴一滴或在水中滴一滴。
綠茶綠茶富含多酚抗氧化劑，包括兒茶素 EGCG，它對健康有許多好處。這是辦公室裡我個人最喜歡的。熱飲、冰飲或甚至加入雞尾酒中享用！
緩衝維生素C 緩衝維生素 C是一種重要的抗氧化劑，可以幫助您免受乙醛和酒精的其他促發炎作用的影響。我們建議隨餐服用 2 粒。

A計劃

明智地選擇你的酒並記住保持“清澈”。伏特加、琴酒和銀龍舌蘭酒等高品質清澈酒類的毒素和同類物質會更少。並且永遠記得補充水分！

B計劃

回到家後，您可以在睡前服用一些藥物（見下文），以幫助您的身體代謝酒精，這取決於您的感覺。

N-乙醯半胱氨酸 (NAC) N-乙醯半胱氨酸 (NAC)是辦公室裡最受歡迎的藥物，有助於保護肝臟。這種補充劑有助於保護組織免受氧化壓力並促進抗炎基因表現。我們建議睡前服用 2 粒。
護肝 LiverCare富含草藥，可幫助肝臟和膽囊將酒精排出體外。這種草藥補充劑也有助於保護肝細胞和酵素。我們建議睡前服用 1 粒。
恩扎拉酶當與食物一起服用時， Enzalase充當消化酶。然而，當產品在兩餐之間服用時，它會起到蛋白水解酶的作用，有助於分解一些引起發炎的物質。我們建議空腹服用 2 粒。
活性碳活性碳是一種高吸收性材料，可與消化道中的毒素結合，促進其排除。該產品在有針對性的排毒計劃中非常有用。我們建議睡前服用 2 粒。

C計劃

如果您上床睡覺並嘗試了上述所有建議，但仍然因宿醉而醒來，那麼仍然有希望。

補水補液是一種順勢療法組合配方，用於治療與體液失衡相關的症狀。我們建議在一公升水中加入一滴，並在整個早上飲用。
光譜儀 SpectraMin為身體提供液體形式的可吸收離子微量礦物質。本產品非常適合為身體補充水分。我們建議每公升水中加入一滴，並在整個早上飲用。
三鹽三鹽粉旨在中和體內增加的酸度。它是一種有效的無鈉緩衝劑，也是礦物質鈣、鎂和鉀的低過敏性來源。
歐樹沃米卡 6C 馬錢子是一種順勢療法解酒藥物。本產品適用於治療因暴飲暴食而導致的胃灼熱、噁心、頭痛或嗜睡。我們建議每小時左右在舌下溶解 5 顆顆粒，直到症狀消退。