上個月我們與您分享了需要從家中排除的六大毒素,從那時起,每個人都在問…
- “流行的清潔產品怎麼樣?” -
這就是為什麼我們為您帶來莫里森博士的建議,讓您的房子保持整潔,同時盡量減少與有害清潔劑和清潔劑的接觸。
如果您聽說過“衛生假說”,那麼您就會知道,過度使用常見的家用清潔產品,尤其是抗菌消毒劑,被認為是兒童氣喘和過敏人數上升的主要原因。更不用說家用產品中有毒化學物質引發的頭痛和皮疹了。那麼,如何平衡保持居家清潔和避免有害化學物質呢?答案在於使用更自然的清潔選項,例如:
小蘇打:吸收氣味和化學物質,可作為溫和的研磨劑。它可以去除浴缸或馬桶上的污漬,也可以去除髒烤箱中的污垢。
硼砂:一種礦物化合物(硼酸鈉),是一種消毒劑、除臭劑、防黴劑和溫和研磨劑。
白醋:去除油脂、除臭並溶解黏性堆積物和礦物質沉積物。
檸檬汁:去除油脂,溶解黏稠物,並具有漂白作用。
植物洗潔精:使用橄欖油製成的植物肥皂,例如橄欖皂。
有興趣嘗試這些自然選擇嗎?看看這些常見家用產品的自製版本,以健康地清潔您的家。
透過這些提示,我們希望您能享受一個更乾淨、更環保、更健康的夏天!
產品 | 自製選擇 |
空氣清新劑 |
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萬用清潔劑 | 將 1 茶匙硼砂、2 湯匙醋或檸檬汁、5 滴薰衣草精油和 2 杯熱水混合到噴霧瓶中 |
浴缸和磁磚擦洗粉 | 將 1 杯小蘇打和 ¼ 杯硼砂混合,撒在該區域並用溫水擦洗 |
地板清潔劑 | 木地板:使用植物皂,如橄欖皂或墨菲油皂
乙烯基地板:使用 1/2 杯醋、1/4 杯硼砂、1 加侖熱水的混合物 |
玻璃清潔劑 | 將 ⅛ 杯白醋與 1 杯水混合在噴霧瓶中 |
家具和地板拋光 | 使用2份橄欖油、1份白醋、香精油;另一種選擇是每品脫使用礦物油和幾滴檸檬汁 |
黴菌和黴菌清潔劑 | 將1茶匙硼砂、3湯匙白醋和2杯熱水混合,噴灑在表面並擦去黴菌;為了抑制黴菌生長,請多噴幾次,但不要擦掉 |
如需保持家居和身體清潔的更多資訊和提示,請查看莫里森博士的書《清潔你的身體,清除你的思想》 ,並務必在Facebook 、 Twitter和Instagram上關注莫里森中心。
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本指南由莫里森博士和莫里森中心的健康和營養專家撰寫。我們的團隊致力於透過治療和預防疾病來幫助您實現最佳健康。
團隊
傑弗裡·莫里森博士是一位屢獲殊榮的醫生、中西醫結合醫學領域的領導者以及營養保健方法的倡導者
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Robin 是一名註冊營養師,專門從事整合醫學、功能醫學和整體治療方式。她幫助她的客戶解決複雜的情況並恢復健康。 |
史蒂芬妮是整體營養顧問和情緒釋放技術實踐者,熱衷於幫助她的客戶透過情緒和身體優化來發揮他們的潛力。 |
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