Why You Need Solid Nutrition Now More Than Ever

為什麼您現在比以往任何時候都更需要固體營養

為什麼您現在比以往任何時候都更需要固體營養

強健的健康和有彈性的免疫系統非常重要。雖然現在很多事情似乎超出了我們的控制範圍,但與我們莫里森中心的營養師合作,可以幫助您找到非常可行的方法來增強您的免疫系統並增強您的體質。

飲食和生活方式透過多種方式直接影響免疫功能,我們可以與您合作為每種方式提供支持:

1. 以最佳營養狀況奠定基礎

我們的營養狀況決定了我們的身體功能如何,尤其是在情緒或身體壓力的時候。每個器官系統和每個細胞的每個過程都依賴營養物質才能正常運作。健康飲食是身體和情緒健康的基礎,但在壓力時期,有針對性的膳食補充劑也可能很重要。獲得關於您應該關注哪些營養素的個人化建議可能會帶來很大的不同。

2. 確保您的腸道微生物群對您有利

您是否知道身體大約 70-90% 的免疫系統位於消化道內及其周圍?您的消化道中有超過一兆的微生物,它們要么可以促進您的健康,要么會引起發炎並耗盡您的活力和營養。更友善的動物幫助我們吸收營養,合成有益於健康腸道的營養並提供保護。不友善的生物會影響您對食物的渴望,加劇食物敏感性和過敏,並產生源源不絕的低度發炎和毒性。您吃的食物和生活方式極大地影響消化道中生活的細菌和微生物的類型,並直接影響您的免疫系統。

3.控制炎症

您的身體會產生發炎來應對任何威脅,一旦威脅過去,它應該能夠平靜下來並解決發炎。這個過程——正確啟動和解決體內發炎——依賴於堅實的營養狀態。有時,抑制炎症反應所需的營養物質含量不足以平衡身體的炎症,這可能會導致健康問題。補充有助於平衡發炎的食物和特定營養素是關鍵。我們可以指導您選擇食物、膳食補充劑、草藥和植物藥來支持您的免疫系統,幫助您的身體平衡並解決潛在的發炎。

這些只是固體營養可以幫助您優化健康和增強整體免疫反應的幾種方法。安排與我們的諮詢,討論您的健康目標,並獲得有關固體營養如何幫助您改善健康和活力的個人化見解。

要安排與我們其中一位患者的會面,莫里森中心的現有患者可以透過患者入口網站發送預約請求。對於新的詢問,請撥打我們的辦公室電話 212-989-9828,選擇#1 並留言 — 我們的辦公室經理奧妮卡·摩爾 (Onica Moore) 會盡快回复您!


我們為您提供支持
本指南由莫里森博士和莫里森中心的健康和營養專家撰寫。我們的團隊致力於透過治療和預防疾病來幫助您實現最佳健康。
團隊
傑弗裡·莫里森博士是一位屢獲殊榮的醫生、中西醫結合醫學領域的領導者以及營養保健方法的倡導者

ROBIN FOROUTAN,MS,RDN,HHC

Robin 是一名註冊營養師,專門從事整合醫學、功能醫學和整體治療方式。她幫助她的客戶解決複雜的情況並恢復健康。

史蒂芬妮·曼德爾,北卡羅來納州,健康教練

史蒂芬妮是整體營養顧問和情緒釋放技術實踐者,熱衷於幫助她的客戶透過情緒和身體優化來發揮他們的潛力。