Dr. M’s Travel Essentials: Supplement Edition

Dr. M 的旅行必備:補充版

Dr. M 的旅行必備:補充版

以下是莫里森博士在旅行時不能忘記的補充品一覽。

免疫支持

  • 緩衝維生素C。旅行會對免疫系統造成損害,因此在旅行之前、期間和之後提高維生素 C 水平非常重要。莫里森博士在登機或火車前每小時服用 1 粒膠囊,然後在登機時每 1 至 2 小時服用 1 粒膠囊。
  • α-糖基異槲皮甙。槲皮素對於免疫支持非常有用,如果您要去的地方會讓您的季節性過敏變得嚴重,它會派上用場。 Morrison 博士建議每天兩次服用 2 粒膠囊。
  • 阿根廷 23 。飛行?離開前、著陸時以及懷疑接觸感染時,請在每個鼻孔、口腔和手上噴 1 至 2 次噴霧。

能源支持

  • 每日多。當您忙碌時,服用多種維生素可以提供額外的能量支持。在開始新的一天之前,隨早餐服用 2 粒。

睡眠支持

  • 褪黑激素。出門在外時,遵守常規的睡眠時間表可能會很困難。手邊備有褪黑激素有助於維持健康的晝夜節律。睡前約 30 分鐘,在舌下噴 1 至 6 次。

消化支持

  • 苯酶。飲食不規律可能會讓我們的消化部門需要一些幫助。飯前服用 1 粒可以幫助消化,防止飯後感到沉重和腹脹。
  • 基本配方。由於旅行的壓力、時區的變化和不規則的飲食模式,腸道規律可能會被打破。每天服用 2 粒膠囊,以幫助維持規律。哦,而且不需要冷藏——這也是 M 博士喜歡這種益生菌的另一個原因。

您的旅行套裝看起來怎麼樣?

每個人的補充方案看起來都不同,因此我們不希望您複製並貼上 M 博士的旅行套件作為您自己的。如果您想製作個人化的旅行套裝,請與我們聯繫以協助您更新您的計劃。請致電我們的辦公室以了解更多資訊:212-989-9828。


*這些聲明未經 FDA 評估,無意治療或治癒任何疾病。在服用任何藥物或營養品、草藥或順勢療法補充劑、開始任何飲食、營養或健身計劃或針對健康問題採取任何治療方法之前,請務必與您的醫療保健提供者討論。