Halloween Digestive Health

萬聖節消化健康

萬聖節消化健康

對我們許多人來說,萬聖節標誌著節日季節的開始,此時糖果比比皆是。不屈服於誘惑可能很難,但我們隨時為您提供幫助!

除了糖本身的成癮性之外,對糖的渴望有時是消化道中酵母過多的結果——本著萬聖節的精神,我們稱它們為「酵母怪物」!不管你相信與否,這些微生物實際上可以劫持你的大腦,讓你渴望對它們有益的東西(主要是糖和碳水化合物),即使這對你有害。


- 不要讓酵母怪物接管 -

甘草茶

不。 1 甘草茶

由於其天然甜味, 甘草根通常用作糖果和飲料中的甜味劑。幾個世紀以來,這種植物也被用來幫助治療胃部發炎和上呼吸道感染。下次當您想吃甜食時,可以從當地超市購買一些甘草根茶。

肉桂

不。 2 肉桂

肉桂是美國和歐洲第二受歡迎的香料。這種天然甜味香料富含肉桂醛,對健康和新陳代謝具有非常強大的作用。如果想要甜美的口感,可以在早晨的冰沙或排毒奶昔中添加肉桂!

蘋果醋

不。 3 蘋果醋

這種經過時間考驗的食品儲藏室主食可以幫助抑制您對甜食的熱愛蘋果醋含有大量的抗氧化劑、胺基酸、鉀、鎂,更不用說還有抗真菌特性(非常適合對抗那些酵母怪物!)。嘗試將一湯匙蘋果酒添加到 8 盎司水中。

檸檬

不。 4 檸檬

檸檬因具有多種健康益處而聞名,包括降低血糖和幫助消化。它們還含有果膠纖維,有助於抑制對糖的渴望。用溫檸檬水開始新的一天,看著那些對糖的渴望消失。


- 確保消化健康的自然療法 -

不。 1 種必需配方益生菌

這是一種全面的益生菌。它旨在提供益生元和益生菌——活性生物體已被證明可以促進健康的腸道微生物群、保護腸道完整性和增強免疫功能。

益生菌專業配方

不。 2 小檁鹼加

該補充劑是一種強效苦草配方,由生薑、甘草和大黃組成,旨在促進腸道健康。小檁鹼Plus 支持平衡的腸道菌群,有助於減少脹氣和腹脹。它還支持健康的血糖水平!

小檁鹼加

不。 3 谷氨醯胺加

Glutamine Plus粉末由三種關鍵成分配製而成,旨在支持胃腸道內壁的完整性和功能:谷氨酰胺、蘆薈和去甘草酸甘草。該產品有助於舒緩和支持健康的消化功能。 Glutamine Plus 還可以幫助緩解對糖的渴望,因為麩醯胺酸可以作為細胞燃料的替代來源試試將麩醯胺酸+與 8 盎司水或排毒奶昔混合!

麩醯胺酸加


我們為您提供支持

本指南由莫里森博士和莫里森中心的健康和營養專家撰寫。我們的團隊致力於透過治療和預防疾病來幫助您實現最佳健康。

團隊

傑弗裡·莫里森(醫學博士)

傑弗裡·莫里森博士是一位屢獲殊榮的醫生、中西醫結合醫學領域的領導者以及營養保健方法的倡導者

ROBIN FOROUTAN,MS,RDN,HHC

Robin 是一名註冊營養師,專門從事整合醫學、功能醫學和整體治療方式。她幫助她的客戶解決複雜的情況並恢復健康。

史蒂芬妮·曼德爾,北卡羅來納州,健康教練

史蒂芬妮是整體營養顧問和情緒釋放技術實踐者,熱衷於幫助她的客戶透過情緒和身體優化來發揮他們的潛力。