Holiday Survival Guide

假期生存指南

假期生存指南

現在是誘惑的季節…還有脹氣和腹脹!

節日快樂!如果您像大多數人一樣,至少吃一頓豐盛的大餐的可能性是,嗯……很有可能。我們明白了——氣溫下降,誘人的食物比比皆是,家人和朋友都在身邊,這使得這既是一個慶祝的時刻,也是一個充滿壓力的時刻。這種情況發生在我們最好的人身上,我們希望您在吃過一頓豐盛的大餐以及隨之而來的“廢話”之後,盡可能地恢復元氣。

莫里森博士分享了他的提示和技巧,以預防和治療幾乎不可避免的假期暴飲暴食和腹脹引起的症狀,以便您可以快速恢復健康。

所以,在這個假期幫自己一個忙,選擇一些我們最喜歡的補救措施來度過假期的放縱。

節慶餐點往往比較豐富。我們喜歡以下產品來幫助您消化所有美味的食物:

大平博士的益生菌

Ohhira 博士的益生菌透過幫助增強消化道中的有益細菌來支持消化。健康的細菌有助於營養物質的消化和吸收、減少發炎並支持您的免疫系統。我們建議飯前服用 2 粒。 點此購物。

苯酶

Benezyme是一種消化酵素配方,可改善蛋白質、脂肪和碳水化合物的消化。它對於消化比平常吃得更多的食物特別有幫助。我們建議飯前服用兩粒。 點此購物

摘要 RC

Digest RC幫助您的身體產生分解脂肪的酶,減少脹氣和腹脹,並平息消化道發炎。我們建議飯前服用兩片。點此購物


如果您選擇在用餐時享用成人飲料,以下是一些防止節日後宿醉的建議:

緩衝維生素C

緩衝維生素 C有許多不同的好處,包括透過支持肝臟解毒幫助身體代謝酒精。我們建議在飲酒服用兩粒。點此購物

排毒營養素

Detox Nutrients富含支持酒精解毒的必需營養素,包括奶薊、NAC、石榴和 α 硫辛酸。我們建議飯後和飲料後服用兩粒膠囊。點此購物


最後,如果你真的做得太過分了,而且經過嘗試和真實的方法還不夠,請在睡前嘗試以下方法:

Energetix 補液

Energetix ReHydration透過順勢療法為水補充水分,幫助您補充水分並重新平衡電解質。只需在睡前將一滴加入一杯水中即可。第二天多喝一些,可以改善水分並緩解體液滯留。

活性碳

活性碳是一種結合劑,可以與消化道中的毒素結合,有助於減少脹氣和不適。我們建議睡前服用兩粒膠囊,遠離藥物。點此購物

三鹽粉

三鹽粉旨在中和體內增加的酸度。它是一種有效的無鈉緩衝劑,也是礦物質鈣、鎂和鉀的低過敏性來源。


我們希望您發現這些建議有用,並且能夠在這個假期保持快樂和健康!

即使在暴飲暴食之後,您還有其他想要保持最佳狀態的建議嗎?在下面的評論中分享您的想法。

*這些聲明未經 FDA 評估,無意治療或治癒任何疾病。


我們為您提供支持

本指南由莫里森博士和莫里森中心的健康和營養專家撰寫。我們的團隊致力於透過治療和預防疾病來幫助您實現最佳健康。

傑弗裡·莫里森(醫學博士)

傑弗裡·莫里森博士是一位屢獲殊榮的醫生、中西醫結合醫學領域的領導者以及營養保健方法的倡導者

ROBIN FOROUTAN,MS,RDN,HHC

Robin 是一名註冊營養師,專門從事整合醫學、功能醫學和整體治療方式。她幫助她的客戶解決複雜的情況並恢復健康。

史蒂芬妮·曼德爾,北卡羅來納州,健康教練

史蒂芬妮是整體營養顧問和情緒釋放技術實踐者,熱衷於幫助她的客戶透過情緒和身體優化來發揮他們的潛力。