並非所有真菌都是壞的。蘑菇和黴菌都是真菌!
它可能是有益的(如青黴菌),也可能是有害的(如可怕的葡萄穗屬),而且自聖經時代以來這一直是一個問題 - 這是黴菌暴露!在健康高速公路的這一播客節目中,莫里森博士與主持人佐伊和艾麗卡討論了黴菌毒性、其症狀以及應對措施。
為什麼黴菌是常見問題?
有趣的是,我們今天建造房屋的方式是問題的一部分。第二次世界大戰後,建築商開始使用乾牆取代石膏。由於乾牆乾燥速度非常緩慢,因此當它變濕或潮濕時,它可能會成為黴菌(一種真菌)的培養皿。 1970 年代,為了節省石油和燃料,建商開始使用更多的隔熱材料。牆壁上的緻密隔熱層非常有助於維持家中的溫度,但如果出現洩漏,它也會使牆壁上的濕氣更難乾燥。事實上,如果該區域通風不良,黴菌會在洩漏後 3-5 天內生長,因此這對許多家庭來說是一個大問題,尤其是在紐約市。
如果我懷疑家裡或辦公室發黴怎麼辦?如果您懷疑您的居住空間有黴菌,您可以購買家用黴菌測試套件,例如 ERMI 測試,它代表環境相對黴菌指數。我們喜歡Mycometrics 的 ERMI 測試。您也可以尋求經過認證的黴菌檢查員,例如Olmstead Environmental Services或Microecologies ,他們會到您家中評估是否有黴菌。
黴菌是否會導致您的症狀?黴菌、黴菌暴露、與黴菌相關的疾病都很複雜,莫里森博士認為,問題有三個面向:
- 大多數人不知道家裡有黴菌
- 大多數測試技術都不是很敏感,可能會漏掉黴菌
- 黴菌過度暴露和黴菌相關疾病的症狀不明確
黴菌暴露的症狀包括慢性疲勞、纖維肌痛、慢性鼻竇炎、氣喘、煩躁、腦霧、疼痛、慢性病毒感染、皮疹、消化問題和免疫系統失調,進而引發發炎。莫里森醫生要求進行特定的功能性血液和尿液檢測,以幫助確定黴菌毒素或黴菌碎片是否與一個人的症狀有關。專注於一個人離開家時是否感覺更好也可能是一個重要的線索。
如果您確實有與黴菌相關的症狀...對黴菌相關疾病的真正診斷並不容易——你必須將許多部分放在一起。但通往健康的道路是可能的,包括:
常見的缺失環節緩解壓力是治癒黴菌的一個非常重要的組成部分,因為處於「戰鬥或逃跑」狀態會阻礙身體有效排毒。情緒釋放技巧、 靈氣療法、 NuCalm 和重新訓練舊思維模式等方式可以在治療過程中發揮重要作用。莫里森博士表示,一旦制定了緊密的治療方案,人們預計將接受約 3-6 個月的治療。莫里森博士鼓勵人們密切關注自己的感受並積極關注自己的健康,尤其是在黴菌方面。
在“通往健康的高速公路”播客中收聽莫里森博士關於黴菌的採訪點擊此處收聽完整播客,以了解有關如何預防和檢測家中黴菌以及如何治癒黴菌暴露的更多資訊。
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本指南由莫里森博士和莫里森中心的健康和營養專家撰寫。我們的團隊致力於透過治療和預防疾病來幫助您實現最佳健康。
團隊
傑弗裡·莫里森博士是一位屢獲殊榮的醫生、中西醫結合醫學領域的領導者以及營養保健方法的倡導者
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Robin 是一名註冊營養師,專門從事整合醫學、功能醫學和整體治療方式。她幫助她的客戶解決複雜的情況並恢復健康。 |
史蒂芬妮是整體營養顧問和情緒釋放技術實踐者,熱衷於幫助她的客戶透過情緒和身體優化來發揮他們的潛力。 |
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