準備您的排毒體驗
Daily Benefit® 排毒計劃不是速效捷徑，而是一個幫助身體重整的寶貴學習經驗。此計劃旨在協助身體發揮自然排毒功能，並養成能長久維持的健康習慣。任何有效的健康計劃，都需要在飲食與生活方式上做出一定程度的調整，才能帶來真實且持久的成果。以下是幫助您順利達標的方法：
心態調整
選擇適當的時機：
避免在假期或繁忙活動期間開始。從長計議，把重點放在每日的進步，而非追求完美無誤。
同行夥伴：
邀請家人、朋友或同事一同加入排毒計劃。彼此支持能讓過程更輕鬆，也更容易維持步調。
做好應對變化的準備：
在排毒過程中，身體會進行自我調整。若出現短暫的飢餓感、情緒波動或疲勞，這些都是正常的反應。
飲食與環境準備
規劃與飲食準備：
以乾淨、營養的食材為基礎，避免選擇農藥殘留度高的蔬果，以及可能引起發炎的成分，例如; 加工糖、精製油與食品添加物；若本身有發炎症狀，也請暫時避免食用茄科類食材。每天可進食最多五次，其中包含 Daily Benefit® 排毒蛋白飲。事先的準備更能幫助您輕鬆維持步調。
善用 Daily Benefit® 資源：
使用套組內附的《計劃指南》，或上網站查看小技巧與食譜。您也可以聯絡我們的營養師，洽詢為您量身定做的個人化協助。
夜夜好眠：
每晚至少睡 8 小時以助排毒和恢復元氣
